林丹聯(lián)賽兩要兩人配合.一人負(fù)責(zé)往漏斗里裝入肉料.一人負(fù)責(zé)用針或牙簽扎破腸衣.放出過(guò)剩的空氣.以便讓肉料擠壓得更緊實(shí)。用堅(jiān)固的棉線把灌好的香腸一小節(jié)一小節(jié)的綁好掛在竹竿上.接受冬季暖陽(yáng)的暴曬。隨著香腸的色彩變得愈來(lái)愈紅.對(duì)美味的渴盼讓人不由得天天都要圍著它轉(zhuǎn)上幾圈.揣摩著甚么時(shí)候才可以吃上一口 。曬干后的香腸可以

.挺腰.同時(shí)必然要收髖.這是許多人沒(méi)有注重到的處所.上體前屈.向前向下做振壓腿的動(dòng)作.逐步加大氣力.然后換腿做。按照柔韌性程度.可順次用肘部、討薪前額乃至下頜去接觸腳尖  。.側(cè)壓腿身體側(cè)對(duì)肋木等支持物.右腿支持.腳尖稍向外撇.左腿舉起.腳根放在肋木上.腳尖勾起.踝關(guān)節(jié)屈緊.右臂上舉.左掌放在右胸前。兩腿伸直.立腰.開(kāi)髖.上體向左邊振壓  。髖部和腰部在這個(gè)演習(xí)中將得到熬煉 。做這個(gè)動(dòng)作曲陽(yáng)呈現(xiàn)兩腿不直