色的食品是它們！視史雖然吃的食品并不克不及讓咱們的皮膚美白或變黑 ，視史但有些食品卻能讓人皮膚變黃或變橙紅，那就是含類胡蘿卜素的食品 。胡蘿卜 、砂糖橘 、木瓜 、芒果、南瓜、苦苣等食品富含β胡蘿卜素，這種身分可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素，對(duì)咱們的眼睛和皮膚康健無(wú)益 。但假如短時(shí)間內(nèi)狂吃 ，在一段時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多的β胡蘿卜素

一代代讀者 、｜創(chuàng)不雅眾的思索、｜創(chuàng)審閱下，依舊讀不盡