生抽勺 、利隊(duì)蘭繼淀粉勺詳細(xì)步驟①芹菜斜切段 ，利隊(duì)蘭繼紅椒切絲，里脊肉切條用生抽淀粉腌分鐘；②熱油先滑炒肉條至變色盛出；③爆香姜絲  ，下芹菜、紅椒翻炒至斷生；④倒回肉條，加勺生抽大火翻勻。芹菜的粗纖維像小刷子一樣清理腸道  ，搭配瘦肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)