豆類和薯類的攝入 ，名馬萊能夠獲得更全面的營養(yǎng) ，名馬萊增強免疫力，預(yù)防慢性疾病，保持健康活力 。健康的飲食習(xí)慣是長壽的基石  ，希望每一位中老年朋友都能擁有健康快樂的晚年生活。關(guān)于中老年人要多吃的類食物