老年人鍛煉別盲目，中國足協(xié)足要避免這些動作李奶奶年青時就十分喜歡靜止，中國足協(xié)足退休后仍舊對峙體育熬煉，蹲起、跑步都不在話下 。近來最先雙膝樞紐關(guān)頭痛苦悲傷，她并沒有在意