歲后 ，韓國為什么多吃點主食更長壽？每天吃多少 ？怎么吃 ？打個比方 ：韓國這就像給老房子做保養(yǎng) ，年輕時用鋼筋混凝土也就是需要更多蛋白質(zhì)長身體 ，年老時反而需要多備木料磚瓦也就是要用碳水化合物來維護(hù)。為什么隨年齡的增長會有這樣的轉(zhuǎn)變呢 ？ ：隨著年齡的增長，機(jī)體代謝系統(tǒng)不斷退化