之一 ，曝巴尤其膝骨樞紐關(guān)頭炎患者 ，曝巴應熬煉年夜腿后面肌肉氣力，包孕等張肌力練習和等長肌力練習。好比股四頭肌等張練習要點是平躺  ，患肢蜷縮，舉高度，維持~秒 ，抓緊蘇息~秒，~次組 ，~組日  。股四頭肌等長練習的要點則是平躺蜷縮下肢，年夜腿繃緊使膝蓋前方緊貼床