市道上不少應(yīng)季蔬菜新鮮上架.有些蔬菜不只能增補(bǔ)養(yǎng)分.更可以起到攝生保健的功能。吃菠菜解毒防春燥 。菠菜雖然一年四序都可食.但以秋季為佳.春菠鮮嫩異樣.最為適口.并且對解毒、巴黎防春燥頗無益處.恰是春天最合時的康健蔬菜 。吃春筍滋陰益消食。春筍含有足夠的水分 、巴黎富厚的動物卵白以及鈣