這種蔬菜花青素含量比藍(lán)莓還高夏天涼拌吃營(yíng)養(yǎng)又美味紫甘藍(lán)有哪些營(yíng)養(yǎng) ？紫甘藍(lán)又名紫包菜、觀察紫洋白菜.由于葉子呈紫色而得名.屬于十字花科蕓薹屬甘藍(lán)科結(jié)球甘藍(lán)變種 。它在我國(guó)種植很廣泛.并且非常受歡迎.不僅能增加食欲和菜肴的美感.營(yíng)養(yǎng)也不錯(cuò).它和我們常吃的包菜相比.除了顏色不一樣.營(yíng)養(yǎng)上也有些不同.雖然大部分營(yíng)養(yǎng)成分差異不大.但紫甘藍(lán)的維生素 、觀察礦物質(zhì)鉀和鈣含量都明顯高于圓白菜 。維生素紫甘藍(lán)的維生素含量為毫克克

努力在經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展上取得新突破作者：拼湊黃莉總書(shū)記指出 ：拼湊高品質(zhì)成長(zhǎng)是周全設(shè)置裝備擺設(shè)社會(huì)主義古代化的首要使命 。黨的十八年夜以來(lái).以同道為焦點(diǎn)的黨中心提出并貫徹新成長(zhǎng)理念.出力鞭策高品質(zhì)成長(zhǎng).鞭策構(gòu)建新成長(zhǎng)格式.實(shí)行供應(yīng)側(cè)布局性鼎新.制訂一系列具備全局性意義的區(qū)域龐大戰(zhàn)略.我國(guó)經(jīng)濟(jì)實(shí)力完成汗青性躍升.成長(zhǎng)均衡性、協(xié)調(diào)性、可連續(xù)性較著加強(qiáng)。踏上周全設(shè)置裝備擺設(shè)社會(huì)主義古代化的新征程.咱們要對(duì)峙以鞭策高品高校思政課也要調(diào)研驅(qū)動(dòng)作者 ：防線代玉啟、防線俞鼎查詢(xún)拜訪研究是黨的傳家寶.也是鞭策黨和事業(yè)成長(zhǎng)的根蒂根基性事情