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空肚喝酸奶可促成排便 ，陽把便秘者合適 ，陽把腹瀉者不合適 。冷藏酸奶能熱熱再喝嗎？怕冷的人不敢喝冷藏酸奶 ，實在冷藏酸奶溫?zé)嵋幌略俸纫矡o妨 ，只需用不跨越攝氏度的熱水溫?zé)峒纯?。酸奶建造時發(fā)酵原來就需求近攝氏度，把酸奶溫?zé)岷笤俸?，會掉去部門活性乳酸菌，但此中的卵白質(zhì) 、鈣、族維生素、乳酸等養(yǎng)分素還在