之一 ，歐洲尤其膝骨樞紐關(guān)頭炎患者 ，歐洲應(yīng)熬煉年夜腿后面肌肉氣力 ，包孕等張肌力練習(xí)和等長肌力練習(xí) 。好比股四頭肌等張練習(xí)要點是平躺，患肢蜷縮 ，舉高度，維持~秒 ，抓緊蘇息~秒，~次組 ，~組日 。股四頭肌等長練習(xí)的要點則是平躺蜷縮下肢