。一樣平常飲食嗜肥膩 、總決總決煎炸 、總決總決辛辣刺激的食品，輕易招致脾胃干冷 ，致使頭面清淡而脫發(fā) 。平衡炊事能給頭發(fā)提供充足的養(yǎng)分 ，日常平凡應(yīng)多吃谷物、蔬菜和生果