早睡1小時(shí)，總結(jié)之田轉(zhuǎn)變有多驚人 ？第一個(gè)就沒(méi)想到……1.早睡一小時(shí)，總結(jié)之田躺著就可以瘦瘦瘦！一項(xiàng)來(lái)自26個(gè)國(guó)家的流行病學(xué)研究表白 ，睡得晚和睡得少都與全身肥胖和腹部肥胖風(fēng)險(xiǎn)增添有關(guān)。習(xí)慣晚睡，還必需夙起的人 ，胖上加胖 。簡(jiǎn)鄆城來(lái)講 ，睡眠與肥胖的關(guān)系是：睡得少