適合夏季因心火旺導(dǎo)致的失眠多夢 。其含有的黏液蛋白和礦物質(zhì) ，現(xiàn)場還能增強(qiáng)免疫力。推薦食譜蓮子紅棗百合鴨肉湯做法鴨肉焯水去腥 ，現(xiàn)場與蓮子、紅棗、百合一同放入砂鍋 ，加清水燉煮小時(shí)，出鍋前加鹽調(diào)味