泳壇長(zhǎng)池賽預(yù)賽畢 ，尤文陰霾新秀老將同晉級(jí)身體素質(zhì)訓(xùn)練是接力賽訓(xùn)練的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)員們需要具備良好的速度 、尤文陰霾力量 、耐力和爆發(fā)力等身體素質(zhì) 。為了提高這些身體素質(zhì) ，運(yùn)動(dòng)員們通常會(huì)進(jìn)行各種類(lèi)型的訓(xùn)練，如短跑訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等。例如 ，通過(guò)短跑訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的起跑速度和沖刺能力；通過(guò)力量訓(xùn)練可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的腿部力

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