學(xué)會自我表情管控。想發(fā)火時 ，摩納無妨深呼吸三次，摩納也許出去走一下又也許，滯后三分鐘再與孩子措辭。第三，做減法。暴怒和表情差是一種壞習(xí)慣 。糾正壞習(xí)慣要用減法。比方原本一周吼五次，擬定方針要求本身下周吼兩次