通便主食。而且 ，佳球個軍數(shù)蕎麥還富含抗性淀粉 ，佳球個軍數(shù)也屬于炊事纖維的一種，具備益生元功效。抗性淀粉在小腸中不克不及被接收哄騙 ，在結(jié)腸中會被微生物菌群發(fā)酵 ，增長短鏈脂肪酸程度并升高腸道 ，按捺致病菌的生長、繁衍 ，同時可促成腸道益生菌的生長，無利于預防結(jié)腸疾病