歲數(shù)相干疾病中起到了主要作用 。甲基化歲數(shù)究竟?是甚么?這是通過(guò)丈量人體的甲基化程度，哈維好會(huì)銘來(lái)估算的身體生物歲數(shù)，哈維好會(huì)銘這類方法被稱為表不雅遺傳時(shí)鐘 。因此，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體的甲基化歲數(shù)更年輕 ，也就意味著運(yùn)動(dòng)確切可以有用地的延緩身體衰老 。另外 ，研究還發(fā)現(xiàn)較高的