。在周全成長(zhǎng)本質(zhì)的同時(shí).一般應(yīng)以成長(zhǎng)速率、孫穎莎戰(zhàn)勝伊賽鎖定世乒賽女彈跳為重點(diǎn).應(yīng)以中等靜止練習(xí)量為主 。  、孫穎莎戰(zhàn)勝伊賽鎖定世乒賽女初三體育熬煉第二階段：月-月第二階段：此階段應(yīng)在第一階段的根蒂根基上.看重成長(zhǎng)和提高氣力本質(zhì).出格是上肢氣力 、下肢氣力及腰腹肌氣力.并聯(lián)合跑 、跳 、投等測(cè)驗(yàn)名目.接納各類卓有成效的手腕.如杠鈴