意甲尤文最新版的睡眠指南.針對差別春秋層給出了差別的睡眠引導(dǎo)建議 。出生至個月齡的小嬰兒.需求長達(dá)至小時的睡眠歲至歲的幼兒天天需求至小時睡眠歲到歲的學(xué)齡兒童.建議逐日連結(jié)到小時睡眠歲至歲的青少年天天該當(dāng)睡至小時.處于芳華期的人需求更多睡眠