，早報(bào)醫(yī)院指導(dǎo)的行為固化需要天 ，早報(bào)維持率只有，而家庭管理形成習(xí)慣的時(shí)間約天，約可以持續(xù)年以上 。此外 ，規(guī)律的家庭作息可以使得瘦素的敏感性提高