處，主場戰(zhàn)艱做順時(shí)針和逆時(shí)針的按揉分鐘擺布  ，主場戰(zhàn)艱可以息風(fēng)醒腦 ，通利宮竅。踏青不只使身體棄舊容新，氣血順暢 ，還可以消弭抑郁 ，調(diào)達(dá)表情 。咱們同時(shí)可以做八段錦 、太極拳  、慢跑等 ，調(diào)暢氣機(jī) ，改善供血