潔凈，令切球藍(lán)軍以免堵塞毛孔；.留意勞逸聯(lián)合  ，令切球藍(lán)軍防止熬夜，連結(jié)心態(tài)平穩(wěn)  。李虹北京推拿病院針灸科副主任醫(yī)師擅長(zhǎng)針 、藥聯(lián)合醫(yī)治掉眠