到，韓國用大鍋煮幾鍋艾蒿水  ，韓國將煮好的水放進浴缸，沒有浴缸的話可以用三個大一點的盆 ，等水溫涼的差不多的時候  ，將腳泡進一個盆，用其余兩盆的水拿著毛巾蘸水擦拭各個關(guān)節(jié) ，每一個關(guān)節(jié)都不要放過，等感到本身的身體最先發(fā)紅