陰、廣廈益氣的食物.如山藥  、廣廈小米  、甘薯等。也可以嘗嘗益氣滋陰、潤肺健脾的藥膳 ：蓮子百合煲鵪鶉蛋。取蓮子 、百合 、鵪鶉蛋只、冰糖過量.先將鵪鶉蛋煮熟去殼備用.再將洗凈的蓮子