都要加鹽 。吃奶酪最重要的目的就是為了補鈣 ，亞冠出但有些奶酪鈉含量較高 ，亞冠出補鈣的同時也會攝入較高的鈉 ，反而可能對健康不利 。在選擇天然奶酪時，大孔奶酪 、切達奶酪、馬蘇里拉奶酪的鈉含量通常不會太高 。如果選擇芝士片