巴薩不斷生；韭菜 ：春分時節(jié)最值得一吃的就是韭菜.韭菜中含的維生素和礦物質(zhì)與其余常吃的蔬菜比擬并不出格.但韭菜中炊事纖維很富厚；萵筍：萵筍中的某種物質(zhì)可以抵擋秋季因過敏而激發(fā)的鼻炎.緩解過敏病人的疾苦.常吃萵筍可加強胃液和消化液的排泄.增進(jìn)膽汁的排泄