居家不出，塔德天天只能經(jīng)由過(guò)程手機(jī)、塔德電視等渠道相識(shí)疫情的進(jìn)展 。天天刷著微信伴侶圈，表情就像過(guò)山車(chē)一樣七上八下 、升沉不定 。怎樣緩解緊張焦急情緒