、英超哈蘭德飲食布局. 天天吃幾頓飯 ？據(jù)哈蘭德的營(yíng)養(yǎng)師流露 ，英超他天天會(huì)吃頓飯 ，別離是早飯、上午加餐 、午飯、下戰(zhàn)書(shū)加餐和晚飯。這類(lèi)高頻率的飲食體例，有助于為身體提供延續(xù)的能量