晚餐做出這兩個改變 ，觀察獲益匪淺許多人感覺不吃晚餐能減肥，觀察實在未必云云 。年夜阪年夜學(xué)的一項研究發(fā)明 ，與天天都吃晚餐的人比擬，偶然 、常常或素來不吃晚餐的人，體重增長危害反而回升 。晚餐不成不吃，也不成盲目吃