頭和蒸鍋是通過(guò)當(dāng)?shù)芈眯猩缯业降奶K詹 ，出場(chǎng)次數(shù)場(chǎng)米每天費(fèi)用為元 ，出場(chǎng)次數(shù)場(chǎng)米旅行社抽掉  ，到他手里就只剩元 ，而他在路上要自己負(fù)擔(dān)住宿和吃飯  ，節(jié)省點(diǎn)的話  ，大約剩元。這就是他背著公斤左右行李 ，在喜馬拉雅山里行走一天的薪酬 。從徒步起點(diǎn)到安娜普爾納大本營(yíng) ，一路起起落落，累計(jì)爬升估計(jì)得有四五千米。我們要穿越梯田河流 、原始森林、巨石峽谷 、

會(huì)全身濕透 ，達(dá)到底進(jìn)連羽絨服外邊都浸出水。連續(xù)負(fù)重爬升 ，達(dá)到底進(jìn)讓我心率有時(shí)會(huì)飆到近，這已經(jīng)快達(dá)到乳酸閾值，接近于無(wú)氧了 。每天運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度都很高，水分補(bǔ)充遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠