分享餐桌上的4種蛋白質 ：中國趙心高鈣高蛋白，中國趙心鮮香下飯 ，營養(yǎng)十足所需材料：平菇150克；嫩豆腐1塊；姜片3-4片；大蔥1根；高湯500毫升；鹽適量；白胡椒粉適量；香菜適量；食用油適量步驟：1.準備食材