時(shí)令養(yǎng)生｜大寒練背.護(hù)一身陽(yáng)氣本年月日是年夜寒.恰是一年中最嚴(yán)寒的氣節(jié).天下年夜部門(mén)地域都是：觀察高溫
、觀察起風(fēng) 、降雨降雪、天寒地凍等寒冷情形。只管此時(shí)陰寒密布.但這又是二十四骨氣中末了一個(gè).是一年陰陽(yáng)輪回變化的最先 。人體與天然響應(yīng).此時(shí)人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)轉(zhuǎn)化在遲緩舉行。年夜寒之后十五日就是立春.陽(yáng)氣得以升發(fā)驅(qū)走陰寒.從而帶來(lái)勃勃朝氣