睡不著時閉目養(yǎng)神，羽毛有歇息效果嗎？許多人到了必然年紀(jì)，羽毛或壓力比力大時，會呈現(xiàn)入眠困難 、失眠等情況  。當(dāng)睡不著時 ，閉目養(yǎng)神有歇息效果嗎 ？01、閉目養(yǎng)神效果如何 ？閉目養(yǎng)神就是在恬靜蘇醒的情況下，保持啥都不想的狀況 。一項研究發(fā)現(xiàn)