玩耍時(shí)間之后 ，明星再詳細(xì)制訂進(jìn)修規(guī)劃。抓緊勸導(dǎo)可以和孩子一路進(jìn)修抓緊的措施，明星好比深呼吸、冥想 、漸進(jìn)式肌肉抓緊法