這幾種養(yǎng)生食物 ，花樣沒有吃對易傷身！花樣這幾種常見養(yǎng)生食物的食用禁忌，趕快分享給身邊人 ！紅棗吃多-助濕氣，偷睡眠-無論是在中藥方里，還是日常膳食中  ，紅棗都是?？?。中醫(yī)認(rèn)為 ，紅棗有健脾益胃 、補(bǔ)氣養(yǎng)血 、寧心安神等功效，尤其適合脾胃虛弱