食物品種豐富，短池補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白 ，短池對(duì)抗肌肉流失 。注重鈣的補(bǔ)充 ，每天攝入天的鈣 ，增加奶類 、豆制品的攝入，合理補(bǔ)充維生素，預(yù)防骨質(zhì)疏松