.米  ，公牛在跳高單項比賽中也能排入前三 。談到對于本次比賽重點表現(xiàn) ，公牛朱麒諾表示自己比較滿意，雖然跳高成績不是很理想 ，但是能破紀錄自己的心里也很欣慰，我的付出沒有白費 。朱麒諾同學在此次運動會上的亮眼表現(xiàn) ，離不開學校田徑社團的悉心培養(yǎng) 。自五年級加入學校田徑社團后 ，朱麒諾便開啟了每周三次、每次兩小時的系統(tǒng)訓練 。

去多余油脂；還可以準備一個雞蛋磕碗