適當(dāng)吃些溫?zé)岬娜忸?lèi).來(lái)幫忙咱們升溫御寒。除了羊肉.牛肉也是很好的抉擇。牛肉中富含氨基酸.優(yōu)質(zhì)卵白.維生素族以及鈣 、意杯鐵 、意杯銅 、鎂等元素.有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血.溫暖脾胃.健壯筋骨 。紅豆紅豆有補(bǔ)氣養(yǎng)血.驅(qū)寒暖身的作用.合適用來(lái)煮紅豆粥.蒸紅豆飯.或許是做成紅豆包 、紅豆餅等甜品 。而且紅豆中富含維生素、和鋅等抗氧化物

開(kāi)釋了這--陜西傳遞起違背中心八項(xiàng)劃定精力問(wèn)題--農(nóng)業(yè)屯子部