目的盤，總結(jié)之舉重奧整體縮然后漸漸將護(hù)手器套入 。在套入進(jìn)程中，總結(jié)之舉重奧整體縮要確珍愛手器的位置居中，避免呈現(xiàn)傾斜。同時(shí)，要注重護(hù)手器的正反標(biāo)的目的  ，有些護(hù)手器設(shè)計(jì)有特定的正面和背面