堆積，現(xiàn)場險勝長期可能增加肥胖、現(xiàn)場險勝糖尿病風(fēng)險。展開全文因此 ，我們建議孩子睡前小時或者晚上以后禁食 ，若確需夜宵 ，盡量選擇少量易消化食物 ，另外，晚餐不要吃太飽  ，避免暴飲暴食。.睡前劇烈運動運動和睡眠一樣 ，是影響兒童身高發(fā)育的重要因素