聽教練和隊(duì)友的意見。不要因?yàn)榕u(píng)而氣餒 ，郭晶冠軍剛相反 ，郭晶冠軍剛要把這些建議當(dāng)作進(jìn)步的階梯 。偉大的球員都是善于學(xué)習(xí)的人 ，他們知道自己的不足 ，并愿意為之努力。訓(xùn)練計(jì)劃是保證訓(xùn)練效果的關(guān)鍵  。很多人訓(xùn)練沒有計(jì)劃