我確實(shí)需要更多的自我關(guān)照，姆巴過去的幾年并不輕松，姆巴但這個(gè)賽季對(duì)我?guī)椭艽? 。對(duì)于齊里切拉來說  ，離開國(guó)家隊(duì)并不是一次退縮，而是一次新的開始