金一銀的好成就.來歲還將赴俄羅斯到場國際技擊年夜會 。他說.柔韌性是主要的身體本質(zhì)之一.常常舉行柔韌熬煉的老年人.不只能使身體連結(jié)較好的柔韌性.并且在糊口中舉措矯捷.很少得靜止體系疾病.肩、中國則介膝、中國則介腰等樞紐關(guān)頭的扭傷也很少發(fā)生。張文玉進(jìn)一步注釋.常常舉行柔韌性熬煉.能擴(kuò)展樞紐關(guān)頭韌帶的勾當(dāng)規(guī)模.可以做較年

籃球里