損后 ，西甲人體氣血偏衰 。三九最是嚴(yán)寒 ，西甲陰邪之氣頗盛 ，此時(shí)合理進(jìn)補(bǔ)可以抵御冷氣侵襲，使得來(lái)年身體健旺 。小寒食補(bǔ)多講求溫潤(rùn) ，即用一些溫?zé)崾称费a(bǔ)益身體 ，好比羊肉、雞肉等肉類，核桃仁 、年夜棗、龍眼肉等蔬果。正所謂三九補(bǔ)一冬