衡控制能力是一個(gè)很好的組合動(dòng)作 。五.俯臥撐沒(méi)甚么動(dòng)作能比俯臥撐行使雙臂把身體推離地面更基本.俯臥撐也是一個(gè)全身運(yùn)動(dòng).固然也對(duì)你有更高的動(dòng)作要求.更多細(xì)節(jié)需要把握