均衡飲食，全運陪她一起進行適量的運動。多陪伴媽媽，全運傾聽她們的煩惱和訴求，給予情感上的支持。當(dāng)媽媽情緒波動時，子女要保持耐心，理解她們的痛苦，不要輕易指責(zé)或抱怨 。如果媽媽的更年期癥狀較為嚴重