3年研究顯示 ，過去諸如讚美他人的簡鄆城善行有助于減輕焦慮憂鬱與壓力。馬爾特拉說「你幫忙他人 ，過去對他人產(chǎn)生正面影響時，你本身的幸福感意義感城市增強 。危機狀態(tài)下