的好同伙 ，否年再首先需要學(xué)會(huì)聆聽身體發(fā)出的旌旗燈號(hào)。索，否年再在月經(jīng)周期的不同階段 ，我們的能量程度和情緒可能會(huì)有所轉(zhuǎn)變 。了解這一點(diǎn) ，我們可以公道安排工作和歇息時(shí)間