請收藏，張奔2024健康養(yǎng)生月歷來了送您一份2024年最實用的攝生月歷，張奔在新的一年里為康健做一份持久計劃吧 。一月攝生要害詞——養(yǎng)腎防寒巧進(jìn)補(bǔ)冬季攝生很主要的一點就是養(yǎng)腎防寒，要留意蘇息勿過勞。增強(qiáng)頭部、頸部 、四肢舉動等易受涼部位的保暖